感謝您對Bean Yoga的興趣,請先仔細閱讀以下再做報名~
- Feb 02 Thu 2012 18:03
孕婦/產後/媽寶/幼兒親子/兒童瑜珈報名須知
- Feb 08 Sat 2020 11:45
防疫動一動優惠活動：一般課程任選兩堂$699
- Feb 08 Sat 2020 11:38
2020.2月課表更新
- Jan 05 Sun 2020 07:59
開運108拜迎鼠年公益瑜珈
拜日式是瑜珈的基礎動作，梵文為Surya Namaskara，意指「向太陽致敬式」，拜日式的起源有很多說法，這套動態的動作序列一直很受瑜珈練習者的歡迎。搭配呼吸，做完一次完整的動作，拜日式可以是暖身也可以是一個動態的冥想；練習者必須將心智專注於一點，透過身體的練習，培養力量、耐力和對自我身體的覺察力，進而開啟更進階瑜珈哲學的練習。
- Dec 22 Sun 2019 21:44
今天我們在苗栗三灣棕櫚灣露營區
感謝 旅人足球俱樂部 的邀約，我們派出Kristie老師和大小朋友一起在 苗栗三灣棕櫚灣自然露營區 做晨間瑜珈。前一晚還綿綿細雨，今天大清早居然出太陽了！我們才能舒服地在美麗的天氣跟草原上運動和頌缽療癒❤️
- Nov 16 Sat 2019 03:32
凱格爾運動的好工具：小怪獸
噹噹噹！教室又來了新朋友❤️ 鼎鼎大名的 #小怪獸 ！說到小怪獸，要先來談談凱格爾運動：產前產後我們都一直在課程中強調骨盆底肌群的重要性，孕期中練習凱格爾運動除了可以穩定骨盆外，在練習中熟悉骨盆底肌群、增加其力量，在生產時更可以讓寶貝更順利的娩出，產後更是要勤快練習，加速產道恢復及重建核心。
- Oct 16 Wed 2019 02:14
2020/2月週末班85小時孕期順產產後瑜珈師資培訓開始報名
- Oct 16 Wed 2019 02:10
TRX到底在紅什麼？
溫柔溫馨生產 