Bean Yoga

拜日式是瑜珈的基礎動作，梵文為Surya Namaskara，意指「向太陽致敬式」，拜日式的起源有很多說法，這套動態的動作序列一直很受瑜珈練習者的歡迎。搭配呼吸，做完一次完整的動作，拜日式可以是暖身也可以是一個動態的冥想；練習者必須將心智專注於一點，透過身體的練習，培養力量、耐力和對自我身體的覺察力，進而開啟更進階瑜珈哲學的練習。

108這個數字在印度教和瑜珈當中，一直都是非常神聖的。許多與瑜珈、天文、建築、佛教相關的事物都出現108這個數字，是一個吉祥數字，在新的一年的到來，瑜珈人常會用108次的拜日式來為未來的一年祈福。

如果您錯過了陽曆新年的108拜，快加入我們這次農曆歲末的108拜公益瑜珈活動！我們今年邀請到資深的 Jenny Wu 老師來帶領大家完成108次的拜日式！無論初學或是常年練習者，都可以用最簡單但挑戰的108次拜日式來為自己祈福，最後的大休息，我們邀請Kristie Chen 老師帶領教室資深療癒師為參加者進行頌缽療癒，整合平衡脈輪。 

除此，為了感謝每一位參加者的愛心，我們這次會特別贈送一人一瓶多特瑞單方開運招財野橘精油喔！希望新的一年裡能夠順順利利、財源滾滾！

啊，小編是否忘了說：我們這次活動收入扣除成本會全數捐給 台中市世界聯合動物保護協會（https://www.facebook.com/TaiwanTUAPA/）

‼️報名請LINE私訊（@beanyogatw）