Bean Yoga

Bean Yoga邀請到Yogamind School孕婦瑜珈元老級老師Helen來台中分享孕期瑜珈研習課程:

我們將學習並瞭解如何從不同的孕期的生理及心理階段的變化需求，進行提供適合的呼吸、體位法及靜心練習來因應任何不同形態下的教學訓練。孕婦們可以創造出額外的建康及自我覺知的狀態，改善焦慮及恐懼領悟到自信的生活態度將讓懷孕是個完整的身心增進的過程。

孕期瑜珈研習：
日期 06/28 (Sun.)
時間 1000-1200/ 1330-1730
1. 為何孕期要運動/孕期生理 /常見的生理反應及不舒適症狀
2. 解剖學/孕期肌力動學 /凱格爾運動 / 鎖印教學
3. 第1-3孕期裡的瑜珈體位法練習/呼吸法

費用 3800元
Bean Yoga學生&早鳥優惠04/30前 3000元

匯款帳號：
台新銀行812
帳號2076-10-0007263-4


上課地點：Bean Yoga
地址:台中市南屯區408大英街29號
聯絡電話:0910.420.641
EMAIL: beanyoga@gmail.com

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