Bean Yoga

產後瑜伽媽寶班招生中!~
寶寶年紀：8M-18M
課程介紹：
產後親子瑜伽為產後和嬰兒瑜伽的結合
在媽咪藉由不同瑜伽姿式訓練伸展的同時,適度地和寶寶互動
無論是抱著寶寶做動作或是與寶寶並肩而坐的相視一笑
讓媽咪在練習中一起增加親子互動及感情
課程對媽咪來說,主要是在加強產後下盤,下肢內收肌群和訓練腹部核心肌群
除此,適度強健伸展上肢,肩頸和背部的肌群來增加肌力可預防媽媽手等症狀
對寶寶而言,媽咪運用不同姿式來幫助寶寶伸展全身肌肉,感受不同的高度及加強柔軟度
加上觸覺刺激,也可使寶寶適度放鬆

親子班其實是很隨興
配合寶寶的心情狀態,如果寶寶不願意,媽咪可以自己練習
中途寶寶要換屁屁或是餵奶也請先以寶寶的需求為主
等處理好寶寶,媽咪再加入練習


- 體驗課時間：10/17週四早上9：30-10：20
- 地點:大聖街242號 (附近有付費停車場方便,教室有冷氣風扇)
- 費用:體驗$300/一期八堂$2800/十堂$3500送一堂

*皆需自備瑜珈墊和大毛巾各一 (瑜珈用品可代購 easyoga或heart yoga 9折)
** 孕婦瑜伽舊生可享學費九五折優惠！


報名前請先參看報名需知


~namaste